心理臨床と音楽療法【横浜市 Senagy Therapy】

こんにちは！横浜市にあるカウンセリングルームSenagy Therapyです。

今日は昨日に引き続き、心理臨床と音楽療法のRMTについてお話をします。

RMTに使用する音楽は主にクラシックの管弦楽曲です。20セッションからなるプログラムの初期にはゆったりとした鎮静的な曲調の音楽を使用して、リラックスした中で身体の知覚の仕方や注意の動かし方を練習します。次第に活性的な曲、ダイナミックな変化のある曲を使用して、心身に生じる様々な事象を好き嫌いや良し悪しの判断なしに受け止める練習をします。最後の段階には不協和音や予測できないリズムなどが使われている現代曲を用いて、一瞬一瞬を捉え、今を生きるいう感覚をつかみます。最終的には、音楽を用いなくても周囲にある日常の雑音や自然の音を利用して、いつでもどこでも自分の状態に気づき、心身の状態を調えられるようになっていきます。

とても素晴らしい音楽療法ですね。

では今日はこの辺で失礼します。