陰と陽のバランス【横浜市 Senagy Therapy セナジーセラピー】

こんにちは！

横浜市にあるカウンセリングルーム Senagy  Therapy です。

今日は以前にも書いたことがあるのですが、陰と陽のバランスについて思ったことを書いてみたいと思います。

　気功や太極拳は元々、陰と陽のバランスが整うものです。これを行うと交感神経と副交感神経のバランスが整い気持ちが穏やかになります。

　10年くらい前、代行で他のスポーツクラブに行った時、そこの会員のある方が、エアロビクスのレッスンに出た後、私のところに来て「心臓の動悸がありバクバクして止まらない、どうしたらいいでしょうか？この気功のレッスンに出たら治りますか？」と聞かれました。私は「取り敢えず参加してみて、調子が悪くなったら途中で抜けたらいいのではないでしょうか」と話しました。レッスン終了後、その方が「動悸が治まりました。ありがとうございました。」と大変感謝されたことがあります。やはり気功も陰と陽のバランスが整うから、交感神経が活発だったエアロビクスから気功によって副交感神経が活発になり、交感神経と副交感神経が丁度良いバランスになったのだと実感しました。

やはり日常生活でも陰陽のバランスってとても大事ですね。太極拳や気功をやっていて良かったなと思っています。

　では今日はこの辺で失礼します。