自分の心の中の葛藤【横浜市 Senagy Therapy セナジーセラピー】

　こんにちは！

横浜市にあるカウンセリングルーム  Senagy  Therapyです。

今日は自分の心の中の葛藤について考えてみたいと思います。

 　心の中の葛藤とは、自分はこうしたいと思っている本音と相反する建て前の自分がいるのです。私の若い頃の例を挙げると、こうしたくない自分がいるのに、一般的にこうしてあげたら人は喜ぶからそうした方がいいという方を選んで、自分の本心とは違う行動を取っていることです。特に自分の本心ではない偽善者的な行動を取った時は、のちにそんな自分が嫌で悩んだことがあります。友だちに相談しても、考え過ぎだと相手にしてもらえなかったのを憶えています。どうしてこの感覚がわからないのだろうと淋しく、悔しい思いをしていました。その頃はとても繊細で感受性の強い人間でしたが、その感受性の強さは他の人にはないものなので、私はとても気に入っていました。今でこそHSPという言葉があるので理解が進んでいるけれど、当時は「考え過ぎとかすぐ悩むんだね」と言われると、逆に傷ついて三重苦の思いをして自分の心のやり場がありませんでした。

　現在はというと、繊細で感受性の強さはそのままですが、歳を重ねた分だけ傷つきながらも上手く渡っていけるようになってきています。

　では今日はこの辺で失礼します。