カウンセリングは神奈川県、横浜市のSenagy Therapy | コラム

自分の理想像と現実とのギャップに違和感を覚えたことはありませんか？現代社会では、期待や役割に縛られ本来の感情や価値観とずれが生じる場面が少なくありません。このような「自己一致」の重要性が注…

「自分の存在の自己一致」を実感できているでしょうか？現代社会では理想の自分と現実の自分の間にギャップを感じ、内面的な不安やストレスを抱えることが少なくありません。特に、職場や人間関係で思い…

「不登校の子どもと母親の存在の大切さ」について、戸惑いや不安を抱えていませんか？家庭の中で緊張感やすれ違いが積み重なり、親子の絆に影響を及ぼしている現実に心を痛めるケースは少なくありません…

子供の発達障害に関して、どこへ相談したら良いか迷ったことはありませんか？神奈川県横浜市では、発達障害を抱える親子が適切なサポートを受けられる窓口が複数存在していますが、情報が散在し利用方法…

「夫婦関係の溝が深まってしまったと感じることはありませんか？」日々のすれ違いや価値観の違い、思わず口にしてしまった言葉による傷――夫婦関係は思いがけず複雑な問題を抱えることがあります。こうし…

自閉症スペクトラムは誰でも多少はあるのでしょうか？子どもの発達やコミュニケーションの微妙な違和感に気付き、戸惑いを感じる場面はありませんか。自閉症スペクトラムという言葉には、実は“連続体”と…

今の心の悩みに、来談者中心療法と認知行動療法のどちらが適しているか迷ったことはありませんか？心理カウンセリングやメンタルヘルスの改善を目指し、自分の症状や気持ちと向き合おうとすると、それぞ…

自己愛性パーソナリティ障害との人間関係で、なぜ話が通じなかったり、コミュニケーションに深い悩みを抱えることがあるのでしょうか？自己愛性パーソナリティー障害は、相手の思考や感情の読み解きが難…

人間関係の中で、微妙な気持ちの揺れや、相手の変化にすぐに気づいてしまうことはありませんか？HighlySensitivePerson（HSP）の特性を持つと、心の深い機微に敏感に反応し、ときに自分の感受性の強さに…

うつ病の症状が少しでも和らぐ方法を探し、運動が本当に役立つのか疑問に思ったことはありませんか？気分の落ち込みや倦怠感が強いと、身体を動かすことさえ難しく感じられ、むしろ悪化するのではと迷う…