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朝起きた瞬間から胸がざわついたり、夜になると漠然とした恐れが押し寄せたりすることがあるかもしれません。頭では大丈夫と思っていても心や体は落ち着かず、不安が膨らんでいくような状態が続くと、気持ちが沈みやすくなり、日常生活にも影響が出てしまいます。不安の正体を知り、心と体の両面から横浜市で整えます。

臨床心理士として、不安の原因を探っていきます。過去の出来事や思考のクセ、人間関係の影響など、不安の背景は人それぞれ異なります。カウンセリングを通じて不安と向き合う方法を考え、心を軽くする方法を横浜市でご提案しています。