EDMR（Eye Movement Desensitization and Reprocessing）【横浜市 Senag Therapy】

こんにちは！横浜市にあるカウンセリングルームSenag Therapyです。

今日はEDMRについてお話をします。

EMDR（Eye Movement Desensitization and Reprocessing）は、アメリカの臨床心理士F・シャピロが1989年に発表した。眼球運動による脱感作と再処理法は行動療法的な機械的な治療である。EMDRの大きなメリットは、「時間がかからない」ことである。PTSDの治療ガイドラインに「実証された最も効果がある心理療法」の1つとして認知行動療法と並んで掲載されたことがある。現在の機能不全にはそのもととなる体験的な根がある。EMDRは臨床的な問題や健康に影響を与えている経験の記憶を扱うために使用される。通常、3～7セッションで単回性のトラウマ被害者の77～100％が寛解している。心身のトラウマ記憶に使える応用範囲の大変広い方法である。

私も大学院に時にこの療法を専門の先生をお招きして習いました。眼球運動だけなので、トラウマのない私にとっては、実感することはできませんでした。先生もこんな眼球運動でトラウマに効果があるのは、怪しく思うかもしれないけど、心身のトラウマが寛解するのですよと仰っていました。

では今日はこの辺で失礼します。